Bei den 5 Tibetern handelt es sich um Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen sollen.
Ziel ist es, Gesundheit mit Vitalität zu verbinden, wobei körperliches und geistiges Wohlbefinden gleichermaßen berücksichtigt werden. Es sollen Energiereserven regeneriert und die Beweglichkeit wiederhergestellt werden. Um nur einige Wirkungen exemplarisch zu nennen: Aktivierung des vegetativen Nervensystems, Stärkung des Immunsystems, Durchblutung der Nieren, Gleichgewichtssinn, Stärkung der Rückenmuskulatur etc. Jeder Teilnehmer ist nach diesem Workshop in der Lage, die 5 Tibeter zu Hause durchzuführen.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.